فواید و معجزه قهوه پر کافئین بر سلامتی شما

مصرف قهوه پر کافئین چه فوایدی دارد؟

یکی از نوشیدنی های معتبر و پرمصرف در سطح جهان قهوه است که نوشیدن آن با خواص و فواید بسیار زیادی همراه است. لذت نوشیدن قهوه باعث شده است تا این نوشیدنی فوق العاده در گذر زمان در برنامه غذایی بسیاری از مردم جهان جایگاه خود را حفظ کند. اکثر افراد به خواص فوری قهوه که همانا نشاط آوری، افزایش تمرکز و هوشیاری هستند توجه بیشتری دارند (این اثرات بیشتر ناشی از کافئین موجود در قهوه است). از این رو از فواید قهوه بر سلامتی بدن در طولانی مدن اطلاعی ندارند. در ادامه قصد داریم فواید قهوه پر کافئین را مورد بررسی قرار دهیم. بدون شک می دانید که یکی از مواد مغذی موجود در قهوه کافئین می‌باشد که وجود آن خواص و فواید قهوه را افزایش می دهد. در ادامه فواید قهوه پر کافئین را بررسی خواهیم کرد.

کافئین از مغز شما در برابر پارکینسون و آلزایمر محافظت می‌کند!

مشهورترین بیماری مخرب سیستم عصبی و یکی از دلایل اصلی زوال عقل بیماری آلزایمر می باشد. از این رو می توان گفت یکی از مهمترین فواید قهوه پر کافئین کمک به حافظه انسان می باشد. تحقیقات نشان داده اند که افرادی که قهوه می نوشند حدود 65% کمتر احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر در آن ها وجود دارد. (اگر به دنبال کسب اطلاعات تخصصی در مورد قهوه کافئین بالا (فول کافئین) هستید کلیک کنید)

پس از آلزایمر دومین بیماری که بیشترین تخریب را به سیستم عصبی وارد می کند پارکینسون می باشد و دلیل اصلی ابتلا به این بیماری مرگ نورون های تولیدکننده دوپامین در مغز می باشد.

افرادی که قهوه می نوشند در مقایسه با دیگر افراد 32 تا 60% کمتر در معرض ابتلا به بیماری پارکینسون قرار خواهند گرفت. هرچه به صورت منظم قهوه مصرف کنید میزان خطر ابتلا به این بیماری در شما کاهش خواهد یافت.

کاهش خطر ابتلا به بیماری های کبدی

کبد یکی از اعضای فوق العاده مهم در بدن انسان می باشد که صدها نقش متفاوت را در بدن شما ایفا می کند. این عضو از بدن به مقدار بیش از حد جذب الکل و فروکتوز حساس می باشد. مرحله پایانی آسیب به کبد سیروز نامیده می شود و در نتیجه آن بیشتر بخش های کبد به بافت اسکار تبدیل می شوند. افرادی که به صورت منظم قهوه می نوشند احتمال ابتلا به سیروز در آن ها حدود 84% کاهش می یابد و آن هایی که روزانه 4 و یا تعداد بیشتر فنجان قهوه می نوشند نسبت به ابتلا به سیروز بیشترین مقاومت را از خود نشان می دهند.

سرطان کبد نیز یک بیماری شایع دیگر می باشد که به عنوان دومین بیماری سرطان با بیشترین آمار مرگ و میر شناخته شده است. افرادی که به طور منظم قهوه مصرف می کنند نسبت به دیگر افراد 40% کمتر در معرض ابتلا به بیماری سطان کبد قرار خواهند گرفت.

لاغری و کاهش وزن در طولانی مدت

در صورتی که بخواهیم چاقی را به عنوان یک بیماری در نظر بگیریم قهوه راهکاری کاربردی برای مبارزه با این بیماری نیز محسوب می شود. کافئین موجود در قهوه با نوشیدن آن در طولانی مدت باعث خواهد شد متابولیسم بدن شما افزایش یابد و در نتیجه مانع افزایش وزن خواهد شد و حتی ممکن است به کاهش وزن منجر شود. البته لازم به ذکر است که نباید انتظار داشته باشید که با نوشیدن قهوه به طور منظم در یک ماه به عنوان مثال 10 کیلو کاهش وزن داشته باشید.

بدون شک چنین اتفاقی نخواهد افتاد اما اگر به رژیم غذایی خود یک فنجان قهوه را نیز اضافه کنید می توانید امید داشته باشید که به صورت آهسته و پیوسته وزن خود را کاهش دهید.

گاهی اوقات ممکن است کاهش وزن در اثر نوشیدن قهوه را خود نیز متوجه نشوید زیرا که این روند کاهش وزن سرعت بسیار کندی دارد اما پس از مدتی مشاهده خواهید کرد که همان پیراهن محبوب تان که خیلی وقت پیش برای شما تنگ شده بود و گوشه ای از کمد افتاده بود دوباره اندازه شما خواهد شد و این اتفاق بدون شک برای شما بسیار خوشایند خواهد بود.

کاهش ابتلا به افسردگی

یکی دیگر از فواید قهوه کاهش ابتلا به افسردگی می باشد. شایع ترین اختلال روانی در سراسر دنیا افسردگی می باشد که ابتلا به آن تا حد قابل توجهی کیفیت زندگی شما را کاهش خواهد داد.

در یکی از تحقیقات انجام گرفته در دانشگاه هاروارد روی 2011 نفر از مصرف کنندگان قهوه مشخص شد که احتمال ابتلا به افسردگی در این افراد حدود 20% در مقایسه با افرادی که قهوه نمی نوشند کمتر است. در بررسی یکی از 3 تحقیق انجام گرفته نیز مشخص شد که افرادی که به طور روزانه 4 و یا تعداد بیشتر فنجان قهوه می نوشند 53% کمتر به خودکشی می اندشیند.

افزایش طول عمر

از دیگر فواید قهوه می توان به افزایش طول عمر اشاره کرد. با توجه به این موضوع که نوشیدن قهوه ابتلای افراد به بسیاری از بیماری های رایج کشنده و همچنین خودکشی را تا حد زیادی کاهش می دهد باید بیان کنیم که قهوه می تواند به افزایش طول عمر افراد نیز تا حد زیادی کمک کند. در یک تحقیق انجام گرفته در یک مدت زمان طولانی روی 402260 نفر از گروه سنی 50 تا 71 سال مشخص شد افرادی که قهوه مصرف می کنند در طول بازه زمانی 12 تا 13 سال تحقیق در مقایسه با دیگر افراد به مراتب کمتر در معرض خطر مرگ بوده اند.

از این رو همواره توصیه می شود روزانه 4 تا 5 فنجام قهوه بنوشید تا بتوانید از فواید قهوه بیشتری فایده را ببرید. این مقدار مصرف قهوه احتمال مرگ را در مردان و زنان به ترتیب 12 و 16 % کاهش می دهد.

پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2

یکی از مهمترین فواید قهوه پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 می باشد. یکی از ویژگی های دیابت نوع2 افزایش سطح قند خون به دلیل مقاومت به تاثیرات انسولین می باشد. تعداد مبتلایان به این بیماری رایج در عرض چندین دهه 10 برابر شده است و امروزه بیش از 300 میلیون نفر به این بیماری مبتلا هستند.

لازم به ذکر است تحقیقات بیان می کند که افرادی که قهوه می نوشند 73 تا 67% شانس کمتری در ابتلا به این بیماری دارند. محققان با بررسی حدود 18 تحقیق انجام شده روی 457922 نفر که روزانه یک فنجان قهوه می نوشند متوجه شدند شانس آن ها برای ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 7% کمتر می باشد.

آیا مصرف قهوه پر کافئین برای زنان باردار خوب است؟

در این زمینه اطلاعات ضد و نقیض زیادی وجود دارد، اما اگر شما یا یکی از اعضای خانواده‌تان باردار است، زیاده روی در مصرف کافئین برای زن باردار ممکن است خطر آفرین باشد. به همین دلیل پیشنهاد می‌کنیم که در بارداری یا مواقعی که به بیماری‌های خاص قلبی، ریوی، کلیوی یا … حتما با پزشک متخصص برای تنظیم برنامه تغذیه خود مشورت کنید.

اگر به هر دلیل نمی‌توانید کافئین مصرف کنید، قهوه بدون کافئین بهترین گزینه برای شماست.

خرید اینترنتی قهوه با کافئین بالا

فروشگاه اینترنتی به کافی، عرضه کننده انواع قهوه و تجهیزات است. برای مشاهده قیمت قهوه کلیک کنید. در صورت نیاز به دریافت مشاوره می‌توانید همین الان از طریق واتس آپ یا تماس تلفنی با 02166950216 اقدام نمایید. در ادامه چند نمونه قهوه پرکافئین به همراه قیمت روز آن را مشاهده می کنید.